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Nouvelle année… Nouveau départ!

5 janvier 2024

Je vais tout de suite commencer par te souhaiter une bonne année 2024 ! Contrairement aux autres je ne vais pas te souhaiter le bonheur ou la réussite, parce que ça, ça dépend de toi ! Je vais plutôt te souhaiter de belles prises de conscience et de l’inspiration pour faire de tes rêves ta réalité !

D’habitude, je m’inspire des thèmes que m’amènent mes coachées, mais aujourd’hui, je vais directement chercher l’inspiration dans ma propre vie, puisque je suis sur le point de prendre un nouveau départ avec mon entreprise Liberté Sérénité Coaching. Je t’en parlerai quand ce sera le moment ! Ce que je peux te dire c’est que pour moi, 2024 sera l’année du renouveau, de l’aboutissement de nouveaux projets sur lesquels je travaille depuis longtemps et qui vont très prochainement voir le jour ! Si tu veux tout savoir, et ne rien rater, abonne-toi à ma newsletter en allant sur la page d’accueil…

Nouvelle année… L’occasion d’un nouveau départ!

Je voulais, pour ce premier article de l’année, te proposer un nouveau départ !

Evidemment tu n’es pas obligé.e d’attendre la nouvelle année pour décider de prendre un nouveau départ, tu es libre de mettre du changement quand bon te semble, mais je me suis dit que c’était une bonne occasion ! Au-delà de simplement prendre de bonnes résolutions, comme tous les ans, et que tu ne tiendras que quelques semaines tout au plus, je te propose un exercice d’introspection beaucoup plus durable, pour éventuellement opérer un vrai changement si tu le désires!

Un nouveau départ en fonction de qui on est… aujourd’hui!

L'opinion des autres, coaching Alès

Nous l’avons déjà vu, tu contrôles ta vie, tes actions, tes résultats en prenant conscience de tes pensées… Nous créons les paramètres de nos vies, nos règles, nos contraintes, pour avoir le sentiment sécurisant que nous savons où nous allons, quand et comment. Tout ceci est bien souvent le résultat d’un choix inconscient, validé par notre entourage, par la société dans laquelle on vit… Il y a de très nombreux exemples : prendre 3 repas par jour, travailler pour gagner sa vie, avoir des enfants, acheter une maison, faire des études, être poli.e… Etc.. C’est la normalité enseignée par notre société, la plupart du temps… Et souvent, on oublie de te dire, qu’en tant qu’individu indépendant et unique, et surtout dans nos pays libres, tu as le droit de te demander si ça te convient ou pas ! Tu as le droit de choisir. Tu as le droit de changer d’avis ! Nous sommes des individus en évolution permanente… Nos besoins, nos aspirations, nos rêves évoluent avec l’âge, l’expérience, les rencontres… Nous avons le droit de nous réinterroger et de faire de nouveaux choix, de changer d’avis quand on veut et quel que soit la raison. Evidemment, il vaut mieux pour ton bien-être que ce soit dans un but qui te serve, qui aille dans le sens de tes objectifs et non l’inverse ! Tout comme, je ne saurai que trop te conseiller de faire tes choix en fonction de tes valeurs pour que tu te sentes en harmonie, au lieu qu’ils créent frustration et colère.

Re-décider pour soi…

Quand on veut plaire à l’autre, à tout prix, c’est donc pour se faire aimer, accepter. Et donc on s’attend à recevoir de la gentillesse en retour, à ce qu’on nous aide en retour, à ce que l’autre accepte nos cadeaux, que l’autre soit là pour nous en retour… On veut plaire pour avoir quelque chose en retour, même si c’est inconscient. Et c’est là que ça devient aussi compliqué pour la personne en face ! Comment dire à l’autre qu’on ne veut pas de son cadeau ? Comment dire à l’autre qu’il ou elle ne doit pas venir comme ça chez nous sans prévenir tous les 2 jours ? Comment dire que merci, mais non merci ! Cela met mal à l’aise parce qu’on se sent redevable, on sent que l’autre veut quelque chose en retour…

 

 Tes choix… et les autres…

Il est évident que les décisions que tu vas prendre si tu fais cet exercice, ne vont pas plaire à tout le monde, surtout si tu décides de changer quelque chose ! Mais comme Brooke Castillo dirait : « Si quelqu’un soit être mécontent à propos de ta vie, autant que ça ne soit pas toi ! ». Alors est-ce que tu vas décider en fonction de toi ou des autres ? Tu peux aller voir la série que j’ai faite sur les relations aux autres pour t’aider à évoluer dans ce domaine… Pour ma part, je crois qu’on a le droit de faire ses propres choix pour soi et en fonction de qui on est, de ses besoins et ses désirs. Cela nous permet de vivre 100% de notre vie à soi ! Même si, évidement cette vie, comme n’importe laquelle sera toujours 50% agréable et 50% plus difficile ! Et cela demande du courage d’oser vivre sa vie, d’oser être soi et faire ses choix en acceptant que tout le monde ne soit pas d’accord avec nous tout le temps…

 

En conclusion :

 Et si tu as le courage de faire cet exercice avec sincérité, en étant honnête avec toi-même… Si tu as le courage de faire tes choix, quel qu’ils soient, et pour toi, tu vas vivre enfin ta vie, tu vas te reconnecter avec qui tu es, tes valeurs, tes désirs profonds, tes rêves… Tu vas incarner la personne que tu veux être, tu vas aller vers tes objectifs… Petit à petit… Nul besoin de prendre des résolutions superficielles que tu ne tiendras pas dans le temps… Je te propose un exercice d’introspection bien plus durable et bénéfique pour toi et ton développement personnel !

La semaine prochaine, je te parlerai des objectifs… Pourquoi et comment se les fixer ? Et surtout comment les atteindre !

Crédits photos et images : 1. <a href= »https://fr.freepik.com/vecteurs-libre/illustration-concept-voyage_10946454.htm#query=femme%20chemin%20montagne%20objectifs&position=4&from_view=search&track=ais&uuid=dd1ee15a-3825-4562-82ad-e3a2e52a3d17″>Image de storyset</a> sur Freepik /2. <a href= »https://fr.freepik.com/vecteurs-libre/composition-du-grand-ensemble-cerveau_26764136.htm#query=brain-big-set&position=0&from_view=search&track=sph&uuid=63874c8f-7a8a-4303-914b-86fb9d90a988″>Image de macrovector</a> sur Freepik / 3. <a href= »https://fr.freepik.com/vecteurs-libre/groupe-abstrait-dessine-main-meilleurs-amis_12977980.htm#query=amiti%C3%A9%203%20femmes&position=33&from_view=search&track=ais&uuid=bd33e53b-cbf7-4eea-8470-1668c436897f#position=33&query=amiti%C3%A9%203%20femmes »>Image de pikisuperstar</a> sur Freepik

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