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Mes inspirations : La loi de l’Attraction

 

 

Selon Wikipédia, la Loi de l’Attraction est la croyance qu’en se concentrant sur des pensées positives ou négatives, les gens peuvent apporter des expériences positives ou négatives dans leur vie. Cette croyance est fondée sur l’idée que les personnes et leurs pensées sont à la fois de la « pure énergie », et que, par le processus de « l’énergie attire une énergie semblable » une personne peut améliorer sa propre santé, sa richesse, et ses relations personnelles. Elle n’a pas encore de fondement scientifique, et reste assez critiquée…

Autrement dit, la Loi de l’Attraction se base sur un principe simple : le positif attire le positif . Plus concrètement, nous pouvons attirer ce sur quoi nous portons notre attention et nos émotions. Si ces dernières sont positives, elles attirent des choses tout aussi positives. Au contraire, les pensées négatives peuvent faire surgir des éléments négatifs, et faire appel à ce que l’on appelle parfois la loi de Murphy, ou la loi des séries. La Loi de l’Attraction sollicite particulièrement l’énergie que tu dégages et qui résonne sur ce qui t’entoure. Par exemple, si tu es de bonne humeur, tu génères ainsi une énergie positive et seras particulièrement plus réceptif aux belles choses qui t’entourent, et ce dans toutes les sphère de ta vie : réussite professionnelle, amoureuse, bonne santé… En gros, si tu te concentres sur le positif, alors tu attireras le positif.

En fait, je crois que j’ai aimé le concept parce qu’il correspond à ma façon naturelle de penser ! Il a mis des mots sur ce que je ressentais, pressentais… Mais je trouve qu’il a toutefois ses limites, comme n’importe quelle philosophie théorique une fois confrontée à la réalité ! De plus, j’ai eu envie de te partager ça avec toi, parce que je trouve que la Loi de l’Attraction a une histoire intéressante et est également diffusée par des personnes inspirantes à travers le monde, dont je vais te parler un peu, en mettant l’accent sur Joe Dispenza, un Américain par qui j’ai découvert ce concept….

Un peu d’histoire

L’idée de la Loi de l’Attraction n’est pas toute récente, puisqu’on en parle depuis la fin du19ème siècle !

Elle connaît un regain d’intérêt au 20ème siècle avec des livres écrits sur ce thème, parmi lesquels deux des plus grands best-sellers de tous les temps : « Think and Grow Rich » (1937) de Napoléon Hill (« Pensez et devenez riche ») et « Vous pouvez guérir votre vie » (1984) de Louise Hay. Dans le premier l’auteur interview plusieurs milliardaires pour essayer de percer leur secret de réussite. Louise Hay, elle, propose des ouvrages qui traitent plutôt de l’auto-guérisson et de la puissance des affirmations positives. Il y a également « L’Alchimiste » de Paulo Coelho, et « Le Pouvoir du moment Présent » par Eckhart Tolle, qui affirment aussi qu’on peut atteindre ses objectifs, même s’ils paraissent impossibles, en apprenant à contrôler, d’une certaine façon, son esprit…

La loi de l’Attraction est à nouveau relancée et popularisée en 2006, avec la sortie du film documentaire  « The Secret » (film, 2006 et livre en 2007) de Rhonda Byrne. Une productrice de télévision et de cinéma australienne, qui regroupe de nombreux témoignages d’un grand Secret découvert et transmis au fil des siècles dans les traditions orales, la littérature, les religions et les philosophies. Le Secret renferme la sagesse de différents érudits des temps modernes. Les personnes qui l’ont mis en pratique ont accompli des choses extraordinaires : ils ont supprimé la maladie, acquis d’immenses fortunes, surmonté des obstacles et réalisé l’impossible. En utilisant le Secret, tu peux alors accéder à un pouvoir caché, inexploité qui sommeille en toi, et cette révélation pourra devenir une source de joie infinie…

Joe Dispenza

J’ai découvert la Loi de l’Attraction en tant que tel avec Joe Dispenza : américain auteur de best-sellers sur le développent personnel , conférencier international, chercheur. Pour la faire courte… Sa vie a changé de trajectoire quand il a eu un grave accident, percuté par une voiture à 23 ans. Il refuse une chirurgie des vertèbres qui l’aurait laissé en partie paralysé, et s’intéresse de très près à l’auto-guérisson. Il focalise son attention sur le résultat qu’il veut atteindre, c’est-à-dire la reconstruction de sa colonne vertébrale, et bloque toutes les autres pensées. Il arrive à se remettre sur pied en quelques mois… À la suite de cette expérience déterminante, il décide de transmettre ses connaissances au plus grand nombre, ainsi que d’effectuer des recherches scientifiques sur le sujet. Il organise aujourd’hui des conférences, des retraites spirituelles, et a écrit plusieurs livres sur le sujet : « Rompre avec soi-même : Pour se créer à nouveau », « Le Placebo, c’est vous » ou  « Faites évoluer votre cerveau ». Si je devais résumer en une phrase son fil rouge, est le recâblage de notre cerveau et le reconditionnement de notre corps pour opérer des changements durables dans notre vie… Si j’ai creusé un peu ses enseignements c’est que j’aime son style facile, convaincu, encourageant et altruiste…

Tu es tes habitudes!

L'opinion des autres, coaching Alès

Un des enseignements de Joe Dispenza, que je retiens, est que les habitudes font qui on est. En effet, si tu passes ta journée à te critiquer quoique tu fasses, et à te dire que tu es nul.le, il y a peu de chance que tu réussisses à développer de la confiance en toi et que tu réussisses à atteindre tes objectifs, même si tu as eu le discernement de t’en fixer ! Si tu veux changer ton résultat tu dois changer ton habitude.

Il explique que changer une habitude (ou une pensée) c’est le même processus que pour se désintoxiquer d’une drogue ou désensibilisation ! On habitue peu à peu son esprit, son corps à une nouvelle façon de faire (ou penser). En faisant cela on change l’énergie qui nous guide et nous entoure ; on change le message qu’on envoi au cerveau et autour de nous.

Tu fais partie d’un grand tout!

C’est un autre enseignement de Joe Dispenza… L’Univers t’envoi ce que tu demandes. Cette demande est faite à travers le champ vibratoire de tes émotions, qui découlent de tes pensées. Tu peux demander ce que tu veux et tu l’obtiendras, si tu cumules la force de la pensée, la vibration intense de l’émotion que tu ressens et la gratitude que tu as pour tout ce que tu as déjà. Pour ce faire il préconise le travail des pensées :  tu poses une intention consciente que tu choisis en fonction du résultat que tu veux obtenir. C’est en fait, une autre façon de voir le travail des pensées dont je te parle sur cette chaîne à travers tous les thèmes que j’ai déjà abordés… Ainsi que la méditation quotidienne pour donner un cap à sa journée, à ses pensées, à la création et la visualisation de son futur pour en faire une réalité, à transformer l’immatériel (le rêve) en quelque chose de palpable : l’émotion sur commande !

 

Des recherches scientifiques

Ce que je trouve particulièrement intéressant avec Joe Dispenza c’est qu’il se donne les moyens d’effectuer des recherches scientifiques pour faire avancer nos connaissances sur la neurologie, le fonctionnement du cerveau, l’impact de nos pensées sur nos cellules… Il aime également remettre l’Humain à sa place dans l’Univers, à la fois petit par sa taille, mais grand par ses capacités hors-normes. Je retiens notamment son explication édifiante sur l’impact du stress… Il explique que ce dernier peut changer notre épigénétique (c’est-à-dire les mécanismes modifiant de manière réversible, transmissible (lors des divisions cellulaires) et adaptative l’expression des gènes sans en changer l’ ADN). Le stress peut avoir trois formes : le stress physique, chimique ou émotionnel. Et chacun d’entre eux déclenche 1400 réactions chimiques dans notre corps en produisant plus de 30 hormones et neurotransmetteurs ! Autrement dit, quand le stress déclenche cette cascade chimique notre esprit influence notre corps à travers le système nerveux et notre expérience… En prenant conscience que nous créons notre expérience, nous reprenons notre pouvoir, qui semble bien plus grand que ce que nous avions imaginé , non ?!

Mon avis… Qui ne vaut que ce qu’il vaut!

Ce que je trouve particulièrement intéressant avec Joe Dispenza c’est qu’il se donne les moyens d’effectuer des recherches scientifiques pour faire avancer nos connaissances sur la neurologie, le fonctionnement du cerveau, l’impact de nos pensées sur nos cellules… Il aime également remettre l’Humain à sa place dans l’Univers, à la fois petit par sa taille, mais grand par ses capacités hors-normes. Je retiens notamment son explication édifiante sur l’impact du stress… Il explique que ce dernier peut changer notre épigénétique (c’est-à-dire les mécanismes modifiant de manière réversible, transmissible (lors des divisions cellulaires) et adaptative l’expression des gènes sans en changer l’ ADN). Le stress peut avoir trois formes : le stress physique, chimique ou émotionnel. Et chacun d’entre eux déclenche 1400 réactions chimiques dans notre corps en produisant plus de 30 hormones et neurotransmetteurs ! Autrement dit, quand le stress déclenche cette cascade chimique notre esprit influence notre corps à travers le système nerveux et notre expérience… En prenant conscience que nous créons notre expérience, nous reprenons notre pouvoir, qui semble bien plus grand que ce que nous avions imaginé , non ?!

Détour par le cerveau

Petit détour par ton cerveau sur deux points, pour t’expliquer un peu plus tout cela… Les habitudes sont le résultat de pensées qu’on a tellement souvent qu’elles deviennent automatiques pour que le cerveau puisse économiser de l’énergie. Toute nouveauté consomme énormément d’énergie pour analyser, chercher des solutions, etc… Donc le cerveau adore les habitudes ! C’est aussi pour cela qu’il n’aime pas le changement ! Il utilise également le biais de confirmation : en cherchant l’évidence de ce qu’il pense déjà, ça le rassure. En fait, son fonctionnement est un peu comme celui d’un enfant : il a besoin de repères et de répétitions, et il ne comprend pas la négation ! D’où l’intérêt d’être en conscience de ses pensées et de les travailler pour les choisir… De ne pas laisser son cerveau sans surveillance !

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Au-delà de la Loi de l’Attraction

Comme le dit le nom même de la Loi de l’Attraction, tu attires à toi ce que tu penses, ce que tu ressens, ce que tu vibres… Si tu te dis tous les matins : « Je ne veux pas tomber malade ! », il y a de bonnes chances que tu finisses par tomber malade ! Et tu vas diriger tes pensées sur le fait que tu es malade, que tu tombes souvent malade, que tu as une immunité faiblarde… Tu te victimises… Si on contraire tu changes ta pensée de départ pour « Je suis en bonne santé ! », ton cerveau va t’envoyer toute les preuves que c’est vrai ! Et même si tu tombes malade, il y a de bonnes chances que tu minimises cette maladie passagère et que tu t’en remettes plus rapidement… Selon ta pensée de départ, ton résultat n’est pas le même ! Autant choisir ses pensées consciemment non ? Autant obtenir le résultat qu’on veut, plutôt que celui qu’on ne veut pas ! En ce sens la Loi de l’Attraction me semble vraie ! Par contre, je ne suis pas certaine qu’elle soit un miracle… Il ne suffit pas de demander pour obtenir ! Il faut demander certes, mais cette demande est le début d’un processus de changement dans son état d’esprit, ses attitudes, ses actions, ce qui aura pour conséquence un résultat différent dans son résultat final ! La demande est un cap que tu te donnes, un objectif à accomplir !

Bien mieux qu’un miracle, la Loi de l’Attraction est un outil puissant pour découvrir en nous toutes nos potentialités ! C’est une façon de concentrer notre esprit et notre énergie sur notre objectif… C’est un moyen de se surpasser pour utiliser toutes les forces qu’on a en nous et dont on n’a pas toujours conscience ! Un miracle ne dépend pas de soi… La Loi de l’Attraction t’aide à te connecter à ta véritable force intérieure… Et effectivement, en partant de là, tu peux accomplir de grandes choses!

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