Eloïse Garcia est une naturopathe certifiée qui exerce dans le Gard, à Alès. Elle a grandit en Lozère et a toujours baigné dans la nature et de ses bienfaits. Quand elle a eu ses enfants, elle a eu envie de mettre des mots sur ses connaissances, et ainsi a fait un cursus de 4 ans pour apprendre la naturopathie, notamment à l’école Masson.

Je l’ai rencontrée lors d’une soirée d’entrepreneuses Gard à Elles. Quand nous nous sommes présentées et que nous avons découvert nos façons respectives d’exercer nos métiers de naturopathe et de coach, nous avons tout de suite vu le potentiel si nous réussissions à réunir nos disciplines. Pour approfondir la découverte, Eloïse a fait quelques séances de coaching, alors que je j’ai fait quelques séances de naturopathie. Ca nous a paru évident que nous pouvions réunir nos forces et nos spécificités pour les mettre au service d’une perte de poids saine et durable, pour développer l’amour de soi, pour gérer ses émotions, pour créer de nouvelles habitudes… Eloïse se charge de l’aspect santé physique. Elle explore les causes de ta prise de poids, et éventuellement de la résistance à la perte de poids, qu’on peut fréquemment observer. 

Je ne sais plus si je t’ai déjà parlé de mon propre parcours! J’ai découvert le coaching lors du premier confinement en 2020. J’avais enfin du temps pour moi! J’ai découvert des coachs et le développement personnel sur You Tube… Ma porte d’entrée vers ce travail d’introspection se fit par une analyse et une introspection autour de mon alimentation et du rapport que j’avais avec elle, de mes fausses croyances, de ce qui m’avait été inculqué par mon éducation, par la société… Et j’ai déroulé ma pelote de nœuds! Petit à petit j’ai fait un grand tri… Au fur et à mesure que je découvrais ce que je voulais pour moi, ce que je ne voulais plus, mes kilos s’envolaient! Je ne tamponnais plus mes émotions! Je les écoutais et j’apprenais peu à peu à y répondre de façon adaptée! Ma révolution était en marche! Quand j’ai compris la puissance du coaching, ça m’a bluffée! Et surtout j’ai voulu devenir coach pour aider et accompagner les autres… Après un évènement déterminant auprès de Brooke Castillo, je me suis inscrite à l’Institut de Coaching International de Genève. Après une formation enrichissante, et à peine certifiée, j’ai créé mon entreprise Liberté Sérénité Coaching pour pouvoir me mettre au service de mes coachées! Et ma deuxième vie commençait!

J’ai commencé par créé un programme pour accompagner les femmes en burn-out… Ayant moi-même connu cette épreuve, c’est quelque chose qui me tenait beaucoup à cœur… Au fur et à mesure de mes coachings individuels avec ces femmes en souffrance, j’ai pu constater que souvent elles avaient une mauvaise relation avec elles-mêmes, avec leur corps. J’ai souvent vu qu’elles utilisaient la nourriture comme tampon émotionnel pour atténuer leurs émotions négatives, leur stress… C’est ainsi que j’ai rapidement voulu proposer un deuxième programme lié à la perte de poids et au bien être… Ma rencontre avec Eloïse a été décisive, puisque, ensemble, nous pouvons te proposer un programme complet avec un résultat durable! 

Que signifient les lettres COA?

C pour Causes : avec Eloïse, tu vas chercher les causes de ton sur poids, et éventuellement ce qui freine ou empêche ta perte de poids… 

O pour Outils : avec moi, en coaching, tu vas apprendre des outils concrets et faciles à mettre en place pour changer ton regard sur toi-même, pour prendre de nouvelles habitudes, pour découvrir ce qui est vraiment important pour toi… 

A pour Action : Eloïse et moi seront avec toi pour t’accompagner dans les actions que tu mettras en place pour atteindre tes objectifs… 

Le programme COA dure 3 mois… Pendant ce laps de temps, tu vas complètement changer ta vision de toi même, de ta relation à ton corps, à ton alimentation… Si tu veux perdre du poids sans en passer par la souffrance physique et psychologique d’un régime classique et draconien, le programme COA est pensé pour toi! Notre objectif est de te connecter à l’amour de toi, à l’envie de te respecter, de prendre soin de toi, de ta bonne santé… La perte de poids sera naturelle et découlera de toutes tes actions et de ton cheminement personnel… En changeant de regard sur toi, en identifiant et en faisant le tri dans les pensées limitantes que tu as à propos de ton alimentation et de toi même, tes kilos partiront peu à peu…