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La première des étapes est de se reconnecter à son corps, que ce soit pour perdre du poids ou non. Il sait mieux que toi ce dont il a besoin et en...
Je poursuis ma série spéciale Perte de poids et Bien-être avec son corps... Je suis sûre que tu sais déjà ce qu’il faut que tu manges pour perdre du poids ! Je vais donc aborder le sujet plutôt d’un point de vue de la compréhension de soi, de l’introspection... Pour...
Je continue ma série spéciale «Perte de poids et bien-être dans son corps »... Tu ne peux pas perdre du poids durablement si tu ne comprends pas le fonctionnement de ton corps... Ce sera l’objet de cet article et de celui de la semaine prochaine dans lequel je vais te...
Je commence aujourd’hui une série sur les régimes, sur la perte de poids, sur la relation à soi, à son corps... J’ai souvent remarqué dans mes coachings individuels liés au burn-out, que la problématique du surpoids ou de l’obésité cohabitaient. Il y a des émotions...
Cet article sera un peu spécial... Je ne vais pas aborder un thème d'introspection ou de développement personnel... Je vais te présenter mon nouveau programme! Et je ne l'ai pas créé toute seule! En effet, je me suis associée à Eloïse Garcia, une super naturopathe,...
Voici le dernier article de ma série spéciale « Je me lâche la grappe ! » La rentrée est passée... Tu es sûrement déjà en train de courir à nouveau après le temps... Mais j’avais envie de jouer un tout petit peu les prolongations dans cet état d'esprit spécial...
La rentrée est toute proche... Les vacances touchent peu à peu à leur fin... Bientôt tu vas certainement reprendre ta course effrénée contre le temps... Mais la rentrée peut aussi être un moment super pour reprendre de nouvelles habitudes après la coupure des...
Que tu sois dans le creux de la vague, en burn-out, ou que tu te débattes avec des problématiques de surpoids, tu as une charge mentale et un stress bien trop élevés ! Et c’est exactement pour ça que j’ai appelé cette série : « Je me lâche la grappe ! » Ces derniers...
Je poursuis ma série d’été dans mon jardin ! J’ai appelé cette série « Je me lâche la grappe ! » parce que c’est l’été et que c’est une superbe occasion de relâcher, de changer de rythme, de revoir ses priorités ! Et que faire les choses en relâchant la pression, ça...
Quand est-ce que tu t’es ennuyé.e pour la dernière fois ? La plupart d’entre nous ne laissent pas de place à l’ennui, et quand on sent qu’il se pointe, on comble vite avec quelque chose qui nous occupe ou qui remplit ce vide... On bourre nos emplois du...
Je poursuis ma série d'articles spécial été que j’ai voulu appeler « Je me lâche la grappe!»... Après tout l’été est souvent synonyme de vacances pour beaucoup d’entre nous, et c’est surtout une occasion de changer notre façon de faire ou de voir les choses... Tu...
